Category: природа

Category was added automatically. Read all entries about "природа".

Воскресенье в любимом парке

С мая не была. А ведь всего-то в трёх километрах, так что седлаем велосипед - и через лесок без остановок. Погода пасмурная, но дождя в прогнозе нет — он ночью прошёл. Это утром сняла рядом с домом.

Collapse )

Ах, Вечность

Нет, не о религиозном и не о философском. Через запятую названия двух местных хуторов. В «Вечности» я сегодня побывала.) Как и положено, она поближе к небесам – пришлось на особо крутых участках катить велосипед в руках. Даже если бы переключение скоростей, отказавшее ещё неделю назад, работало, заехать на такую высоту мне вряд ли бы удалось.

Тут всего несколько домов, обозначенных «Вечность 1», «Вечность 2»... В первой,  с петушком на заборе, за изгородью – куры, во второй – гуси, для которых вечность продлится вряд ли дольше Рождества.  

Collapse )

Спортивно-утиное

Столько движения и всякой физкультуры, сколько я делаю здесь, не помню, когда и совершала. Утро начинается с 30-35-минутной ходьбы в группе или такой же по длительности гимнастики в зале (чередование через день). Три-четыре раза в неделю кручу педали на тренажёре по 20 минут. Два часовых занятия йогой в неделю, один часовой «цигун», одна часовая скандинавская ходьба, час движения под музыку, сорокаминутная лечебная гимнастика, по интенсивности перекрывающая йогу. Плюс два получасовых аутотренинга, медитация, три массажа (два автоматических и один мануальный) и трудотерапия)) - учусь переплетать книги. Четыре раза в неделю психологические беседы в группе и один раз индивидуально, раз в неделю обязательная лекция – как питаться и не злоупотреблять)). 

Между всем этим в хорошую погоду успеваю сгонять один-два раза в день на велосипеде к лесному озеру (всего 3 км в одну сторону) для небольшого заплыва, а после ужина с найденными тут партнёршами сыграть в настольный теннис и уже неспешно на закате или в сумерках  прокатиться 10-12-18 км вдоль реки. На бассейн уже не остаётся сил.) Велосипед не выдержал такой интенсивности – пришлось клеить камеру на переднем колесе – бесплатный аттракцион для всей клиники. 

Collapse )

Природно-клиническое

Моя суббота обычно хозяйственная: закупки продуктов на неделю (в другие дни в магазинах я не бываю), стирка и уборка, а тут весь день свободен от бытовых хлопот – странно и необычно. Как я и предполагала, в выходные никаких мероприятий тут нет. Хоть в бассейне плавай, хоть фитнесом занимайся.  А можно отпроситься на день и съездить, например, домой, но без ночевой и с пропуском только двух трапез. Правда, вспоминая, как не шли поезда, желания ехать куда-либо пока не возникает. Погода к тому же хорошая, и проводить даже пару часов в вагоне не хочется, как не тянет и в малюсенький бассейн с хлоркой, и в подвал к тренажёрам. 

Кстати, о тренажёрах. Интересно здесь организовано оповещение о предстоящих процедурах, занятиях и т.д. Перед столовой висят почтовые ящики – у каждого свой. Туда и кладут индивидуальные планы. Они могут меняться,поэтому рекомендуется заглядывать в свой ящик перед каждым посещением столовой. Сегодня утром получила свой план на предстоящую неделю. Помимо йоги, психологических бесед, скандинавской ходьбы, утренней гимнастики и занятий художествами с целью тренировки мелкой моторики, добавили ещё аутотренинг, лечебную гимнастику, тренажёры и неизвестный мне Qi Gong. Вобщем неделя предстоит нелёгкая)).

Collapse )

Сорочонок, сразу две серии

Более месяца на липе против окна спальни была суета: сновали сороки – туда-сюда. Склонялись над гнездом, проглядывавшем сквозь ветки и листву, снова улетали и прилетали. А я тщетно пыталась разглядеть хоть какие-то признаки птенцов. Однажды был большой шум – ворона кружила у дерева, а потом нахально уселась на ветке. Прогнали, а может, ей стрёкот надоел.) Два дня назад тоже трещали будь здоров, но не у гнезда, а где-то в глубине лип. Вечером пошла мусор выносить, и кто-то чёрно-белый с тротуара в кустики - прыг! На дереве рядом сорока стрекочет взволнованно. Обратно иду – опять, тут уже разглядела, что сорочонок скачет. Сбегала за фотоаппаратом, постояла поодаль, но не показывается больше. Только поднялась в квартиру, слышу через открытое окно опять сорока трещит изо всех сил. Глянула – он снова по тротуару расхаживает. Вот такой непослушный.

Collapse )

Знакомтесь, крокотемис!

Про этого красавца уже как-то писала, называя его то эмигрантом, то красным молодцем — самец потому что. Но ведь невозможно пройти мимо. Как жара, так и возникают. 

Collapse )

В поисках ледяных птичек

По-русски - зимородок, по-немецки птичка зовётся ледяной. Но тех, кто зашёл посмотреть на неё, разочарую – не нашла я их пока. Хотя процесс ведь не менее интересен. Он полон преград и неожиданостей.

Сначала розы встали на пути велосипеда, напросившись на фотосессию. 

Collapse )

Нашествие

Воскресная велопрогулка не заладилась: выведя своего «челленджера» из подвала, обнаружила, что заднее колесо совсем спустило. Неделю назад уже ставила заплатку. И вот снова пришлось выковыривать камеру из шины, нести тазик с водой, чтобы искать дырку, а найти так и не смогла. Заплатка стоит намертво, через нипель, вроде, тоже не пропускает. Из соседнего подъезда мужчина мимо шёл, и видя мои ковыряния, спросил, не надо ли помочь. Поискали вместе – ничего. Поставили всё обратно, он притащил ножной насос с манометром (у меня самый обыкновенный, ручной) и накачал до такой жёсткости, коей шины моего велика давно не знали. Но всё по науке – давление не больше максимально разрешённого. Решила ехать, а инструмент с собой взяла. Не зря — на полпути к озеру оно опять спустило. Не возвращаться же, потащилась по жаре к воде, попутно фотографируя василёчки у дороги. 

Сейчас, думаю, у воды расположусь и найду-таки эту злосчастную дыру. А народу на озере – тьма, все пологие подступы используются по назначению – купаться заходить, так что челленджером моим только пути перегораживать. Ищу место поукромнее – там, где чомгину свадьбу недавно справляли. Я ведь и поехала с тайной мыслью их потомство увидать. Но берег там крутой, и велик меня на спуске с таким задором за собой  потащил, что я чуть со всего маху в воду не плюхнулась – лягушки так и прыснули в разные стороны. Зато больше нет никого – я, озеро, велосипед. Снова всё сначала: велик на попа, выковыривание шины, вытягивание из-под неё камеры, но удача – дырка нашлась сразу, и хорошая такая, дует не хуже вентилятора)) - по всему видно, что новая, даже воду привлекать не пришлось. Заклеила, накачала, и устала что-то совсем)). А небо хмурится – как бы в грозу не попасть, да и колесо всё равно ненадёжное. Домой надо. Иду вокруг озера, к пляжу детскому приближаюсь – там песочек насыпан, а рядом камыши и возле них семейка лысух единственного птенца кормит. Присела на песок, поснимала, а тут такая великолепная семёрка выплывает.

Collapse )